Ochtendroutine
In de ochtend neem ik graag de tijd om de dag te starten. Na het uitzetten van de wekker rol ik mijn trainingsmat uit en doe ik eerst mijn rek- en strekoefeningen. Daarna ga ik aan de thee. Een lijstje van mijn dagelijkse ochtendroutine: Workout van 7 minuten (Seven app) Thee Ontbijten (havermout, banaan, sojamelk…